近年來，軍委首長和總部機關多次要求全軍各級部隊要大力開展實戰化訓練，提高部隊打贏能力。軍事體育是以身體練習為手段，以增強體質、提升體能、提高部隊戰斗力為目的的一門軍事基礎學科。在組織軍事體育訓練的過程中，要不斷強化實戰觀念，以實戰需求為背景，開拓思路，完善實戰化訓練方法，進一步提高學員軍事體能、技能水平。

1 在軍事體育課程中開展實戰化訓練的重大意義

所謂實戰化訓練，就是以使命任務為牽引，以實戰需求為準則，在近似實戰的條件下，針對對手作戰規律、原則及可能發生的各種變化，進行針對性訓練。通俗講就是 “像打仗一樣訓練”.克勞塞維茨在 《戰爭論》中指出： “國家必須不斷地把自己的軍人投入戰場，或者把軍官派遣到發生戰爭的地區，使之始終具有作戰的品質和技能?！庇纱丝梢?，在軍事體育課程中開展實戰化訓練對于軍人戰斗意識的培養、戰斗技能的掌握以及部隊整體戰斗力的持續提升都具有重大意義。

1. 1 實戰化訓練是培育軍人戰斗精神的重要途徑

俗話說，藝高人膽大，膽大藝更高。戰場上的勇士之所以能夠克服傷亡帶來的威脅，展示出無所畏懼的大無畏精神，一個很重要的原因就是在長期的實戰歷練過程中，練就過硬的軍事素質和戰斗技能，使其潛意識中形成在戰場環境下的心理安全感。馬斯洛認為，安全感是人的基本需要之一，而它的形成是一個通過實踐不斷積累確認的過程。軍事體育課程中實戰化訓練，正是滿足官兵面對戰場殘酷環境，謀求安全需要的最基本途徑。

1. 2 實戰化訓練是提升軍隊戰斗力的重要保證

作戰是一種技能，實戰化訓練內容是戰斗經驗的總結，作戰智慧的結晶。戰爭年代，我軍是在戰爭中學習作戰； 在現今的和平年代中，我軍是在訓練中學習作戰。所以說，實戰化訓練是鞏固和提高我軍作戰能力的重要抓手。結合軍事體育訓練特點，開展實戰化訓練是我軍打牢體能基礎、提升戰斗力的重要環節。

1. 3 實戰化訓練是提高軍人心理素質的重要手段

未來戰爭的激烈殘酷、毀傷破壞程度以及對人的心理震撼都是以往常規戰爭無法比擬的，這更加要求參戰人員必須具備良好的心理素質，在異常緊張激烈的情況下始終保持正常穩定的心態，堅定沉著地完成作戰任務。在軍事體育訓練中開展實戰化訓練，雖然只是針對作戰環境和情境的一種簡單模擬，無法真實還原戰場實況，但是比以往單純性的訓練還是增加了很大的難度。例如在全副武裝情況下通過障礙物，危險系數比徒手通過障礙高出很多； 佩戴防毒面具會導致呼吸不暢； 在極度疲憊的狀態下完成一些戰術課目難度增加等等。這些難度的增加都會給受訓者造成一定的心理負擔。在訓練過程中，官兵要不斷克服自己心理上產生的消極因素，提高情緒調節和自我調控能力，保持平和心態，戰勝困難，從而塑造勇敢頑強、沉著冷靜、堅韌果斷的意志品質。正是通過這種訓練，有意識地培養官兵在緊張、危險、困難和極度疲勞的情況下完成任務所需要的心理素質，為打贏未來高技術局部戰爭提供強有力的精神支撐。

2 現階段我軍軍事體育課程開展過程中存在的突出問題

目前，全軍各部隊和院校都是以 《軍人體能標準》為依據制定本單位的軍事體育教學、訓練、考核方案。雖然在這個標準中涉及到了不少具有實戰化訓練特色的項目，如三人協作攀登、武裝泅渡、聯合背沙袋、穿越泥潭、爬繩、爬桿等等，但是最為關鍵問題是標準中沒有把這些項目列到規定考核項目中，而規定的考核項目大部分只是一些類似于俯臥撐、仰臥起坐這樣的基礎性體能練習，內容簡單，對身體素質的要求不高。在這種情況下，各級單位相關部門在制訂計劃和組織軍事體育教學、訓練、考核時，也很難擺脫兩種思維： 一是在項目的選擇上，能選簡單的、徒手的、單純性的訓練項目就不選復雜的、實裝的、綜合性的訓練項目。前者組織過程簡單，成績易達標，且不易出現訓練事故，后者組織訓練難度大、達標任務重，一旦出現訓練損傷事故，影響單位進步； 二是在組訓過程中考什么練什么，不考則不練，只是單純為考核達標任務而練，而不是為了提高部隊實戰能力而練。這些急功近利的訓練觀念和做法也直接導致了我軍軍事體育課程開展的針對性、前瞻性、實用性日益降低，訓練內容越來越簡單，軍人體能素質越來越被忽視，軍人應具備的實戰能力也越來越差。

3 適應戰斗力生成模式轉變要求，在軍事體育課程中增設實戰化訓練內容

軍隊任職教育院校，應堅持錘煉過硬體能素質為基礎，以提高信息化條件下作戰能力為核心，以塑造軍人在戰場上特需的心理素質和意志品質為特質，不斷在軍事體育課程中探索和改進實戰化訓練內容，在教學過程中開展實戰化訓練嘗試，實現軍人體能與技能訓練的一體化發展。

3. 1 順應訓練改革發展，增加實戰裝備進行教學

教學訓練中增加實戰裝備，能夠形象直觀地展現近似于實戰的效果，提升受訓者的實戰感受和實戰訓練的應用能力。例如在 “400 m 障礙”課目中開展 “攜裝訓練”,在 “蛙泳 800 m”課目中開展“著裝訓練”.

結合 400 m 障礙課程教學實際情況和考核需求，增加單兵輕裝通過 100 m 障礙和兩人全裝配合通過 200 m 障礙的體會訓練。輕裝通過障礙訓練要求受訓者穿戴子彈袋，攜 95 式自動步槍，采用最省力和快捷的方法通過障礙物，旨在提高單兵在戰場上的越障和機動能力； 兩人全裝配合通過障礙訓練要求每名受訓者攜帶總重量不少于 13 kg 的戰斗裝備 （ 包括鋼盔、槍支、子彈帶、匕首、彈匣、子彈、手榴彈、防毒面具、工兵鏟等） 及背囊雨衣等必備生活物資，要求在 “敵情”中運用戰術動作，實施交叉掩護，進行相互配合，盡可能以最低的身體重心通過所有障礙物，以此提高集體作戰的協同能力，切實將訓練成果轉化為戰斗力。

“著裝游泳”是指在著裝以及佩戴簡單裝具的情況下泅渡江河湖海的一種游泳技能，是一項具有較強價值的軍事實用水上技能。學員掌握了著裝游泳的技能，可為武裝泅渡訓練打下堅實基礎，提高部隊水上機動能力。 “踩水”技術是完成持物渡水、溺水救護和水中射擊的基礎動作，對適應水面作戰需求具有非常重要意義。在蛙泳 800 m 教學后期，學員基本掌握蛙泳連貫動作以后可增加 “著裝游泳”和 “踩水”技術的訓練。訓練前教員要進行作戰背景想定，對參訓學員布置作戰任務，要求學員在著裝游泳的游進過程中努力克服衣服在水中帶來的阻力和束縛感，適當增加身體在水中的傾斜角度，以最小的聲音進行游進，當在深水區感到身體疲憊時利用 “踩水”技術進行調整，以此提高學員在未來涉水環境下的作戰能力和生存能力。