高校是培養社會人才的搖籃，對學生的培養不僅要使其具備件事的專業技術知識，還要使其具有健康的體魄和心理素質，唯有如此，方能使高校培養出來的學生更好的適應社會，滿足社會對人才的需要。然而，近年來對我國大學生整體心理健康狀況的調查研究卻顯示，目前我國存在較高比例的大學生有心理障礙，這種心理障礙也成為導致部分學生厭學、棄學的重要原因。因此，高校學生的心理素質急需改善與提高。作為影響學生心理素質重要手段的軍事體育訓練也就越來越受到高校和社會的重視。

1 高校軍事體育訓練與學生心理素質

心理素質是個人所表現出的一種較為穩定的心理品質，而心理健康是一種積極的心理狀態。健康的心理對個人具有極其重要的意義：第一，更易于適應不同的環境。個人所面對的社會環境都不斷發生著改變，這就要求個人必須具備良好的心理狀態，調節心理節奏，主動適應環境變化，促進自身發展；第二，更易于建立良好的人際關系。良好的人際關系是健康人格的重要表現方式和組成部分，心理積極健康的人更容易保持飽滿的精神和愉快的心情，并對周圍事物保持強烈的探索興趣，樂于與人交往，進而保持和諧的人際關系；第三，具備良好的競爭意識。競爭意識是現代社會中人們必須具備的意識之一，缺乏競爭精神的人很難實現自己追求的目標。保持心理健康的人則能通過調整自身的心理活動，實現個人潛力的挖掘和個人需要的滿足；第四，具備良好的自我認知和控制能力。心理健康的人通常能在不同時間與環境下保持對自己的清醒認知，并且能夠根據環境變化主動調節自身的情感、思維，進而影響人的整個精神活動與情緒態度。高校學生的心理素質是大學生自身素質的重要組成部分。如果學生的心理素質較高，那么其心理適應能力、心理承受能力和心理穩定能力也較強，也就是說，其具有較高的心理健康水平。高校學生的生理素質會影響到他們的心理健康，而學生的心理素質訓練則可以提高其心理健康水平。因此，合理安排軍事體育訓練內容可以有效提高高校學生的心理健康水平。

軍事體育訓練是高校軍事體育訓練的組成部分之一，高校合理地開展軍事體育活動對于高校學生尤其是新入學新生具有重要而又深遠的意義。首先，可以全面提升學生身體素質，使學生掌握軍事體育最基本的知識和技能，從而為掌握其它技能打下良好基礎；其次，可以豐富學生在不同運動場景中的心理體驗，進而提高其對合作、競爭關系的認識，提高集體凝聚力、戰斗力；最后，可以培養學員在遵守規則的基礎上，展示自我，規范行為，個性發展和積極合作的能力，培養學生的團隊協作精神。

2 高校軍事體育訓練對學生心理健康的影響

通過高校軍事體育訓練與學生心理素質的關系分析，我們知道高校軍事體育訓練在培養學生健康的心理素質方面具有重要意義。

2.1 培養學生具備健全的人格

健全的人格即指人的行為與心理相和諧統一的人格，是學生心理健康的最重要因素。具備健全人格必須建立在大學生心理健康的基礎之上，并通過具體行為表現出來。高校的軍事體育訓練對學生健康心理的形成產生重要影響，學生時代正處于人格形成的關鍵時期，在此階段他們培養豐富的情感，并有著較為強烈的情感交流需求，需要友誼、理解與和諧的人際關系。通過高效的軍事體育訓練活動可以幫助學生之間彼此溝通交流感情，促進人際關系的融洽發展，具體可以表現在以下幾個方面：學習生活中，樂于與老師同學交流，既能客觀準確的認識自己，又能與他人建立廣泛而穩定的人際關系；自制能力上，既有明確的學習和生活目的，并有為之奮斗的堅定信念與積極行動，又能克制不良欲望，在行為上表現出堅毅、果敢。而堅毅、果敢的品質是學生心理健康的重要表現。與純粹的學校課程教學相比，軍事體育訓練更能夠在活躍的訓練氛圍中，使學生彼此之間進行深入互動交流，更容易激發學生的個性發展，進而為學生健全人格的培養和自我意識的形成提供良好的契機。

2 . 2 提高學生的社會適應與人際交往能力

當今社會的發展對學生畢業后及時適應紛繁復雜社會的能力提出了更高的要求。高校的軍事體育訓練活動是促進學生們團結向上，形成榮譽感的重要動力，這一集體性的活動以其獨有的凝聚力將不同背景的學生凝聚在一起，淋漓盡致的表達彼此的情感并進行著積極的交流與互動，這樣的環境可以解除學生不能及時適應新環境的困擾，促使其在將來進入社會面對新的生活工作環境時，能夠具備積極面對的心理，順利完成角色轉換，適應新環境。

良好的人際關系作為學生心理健康的重要標志之一，也是維護學生心理健康的必要條件。如今科學技術的發展不斷影響和改變著人們的生活方式與交流方式，與此同時也帶來了一些被稱為“文明病”的負面影響，使得人與人之間的感情交流不足，造成人際關機變得更為復雜淡漠。這些情況不同程度的影響著學生的心理健康，甚至造成許多學生孤獨感、壓抑感增強。高校的軍事體育訓練活動，為學生在通過現代高科技交流方式之外，提供了更為直接且有效的溝通交流方式，軍事體育訓練可以激發學生的潛能，使其更為真實的展現在彼此之間，進而更為容易使他們建立彼此的信任感和集體的榮譽感，結識更多的朋友，并與之友愛互助、和睦相處。這種良好的人際關系令人心情舒暢，從而更好的適應社會。

2 . 3 培養學生具備積極進取的精神和堅強的意志

高校軍事體育訓練實踐性較強，具有緊張、激烈的對抗性，可以給學生施加適當的生理負荷，這就要求學生必須具備積極進取的精神和克服困難的堅定意志。例如，在具體的軍事體育訓練中，學生很容易會出現疲勞、疼痛、懼怕等，面對勝利是驕傲還是謙虛，面對失敗是氣餒還是堅持，這些選擇在體育訓練中都會經?？简炛鴮W生的心理，而在這種時候也正是軍事體育訓練發揮其關鍵作用，引導學生勇敢頑強、堅持不懈的時候。往往在學生心理承受嚴峻考驗時的品質灌輸更能使其長久受益，培養學生謙虛謹慎、沉著果敢、堅韌頑強的意志品質，可以使學生長久保持積極向上的心理狀態。

當今的社會時時處處充滿著激烈的競爭，要是學生成為社會的人才，也就必然使其接受競爭的考驗。高校軍事體育訓練也完全可以為學生創造積極競爭的環境，使其在各種體育活動競爭中逐漸樹立起積極進取的精神與堅強的意志力。

3 高校軍事體育訓練對學生心理健康發展的策略分析

3 . 1 全面培養學生體育能力， 為心理健康發展提供保證體育能力是指由體育知識、技術和技能等組成的個性身心品質的綜合。具體在軍事體育訓練中就是其順利完成一系列體育訓練的能力。學生掌握了獨立的體育能力后，不僅可以保證其學習期間的學習與生活的需要，而且在其走上工作崗位后進行自主訓練還有著重要意義。此外，學生自身體育能力的增強，自然也會提升其自信心，進而為其心理的健康發展奠定基礎。

高校要全面培養學生的體育能力，需要從以下幾個方面著手：

首先，改變原有的軍事體育訓練模式。隨著高校的快速發展，原有的軍事體育訓練模式已經不能夠完全適應社會發展的需要。長期以來，體育訓練從中學到大學都采用相似的訓練模式，這種模式在某種程度上只是將軍事體育訓練簡單看作普通體育鍛煉。因此，在對高校學生進行軍事體育訓練時可以從學生的已有體育能力和興趣來考慮，設置不同的訓練模塊，讓學生自主選擇訓練活動，以求用科學的內容訓練學生。其次，改進軍事體育訓練理論與實踐的具體教學方式。高校軍事體育訓練不應當僅安排訓練內容，還應改包含相關的軍事體育理論方面的傳授。理論教學可以采用啟發式和討論式的方式，注重理論體系的邏輯性，應用型。只有充分認識到軍事體育理論對培養學生體育能力的重要性，才能更好地發揮高校軍事體育訓練健身與健心的功能?？傊?，高校軍事體育訓練必須以靈活多樣的方式面向學生身體與心理兩方面的健康，突出學生的主體作用，培養其堅強額意志品質，促進學生身心健康發展。

3.2 組織豐富的軍事體育訓練活動， 有針對性的進行心理健康教育高校軍事體育訓練與學生的心理健康具有積極的互動關系，軍事體育訓練對學生心理健康的形成具有重要作用。因為這種作用是通過具體的軍事體育活動才實現的，因而，高校軍事體育訓練對學生心理健康的作用也必然需要與具體的軍事體育活動相結合。

首先，具體的體育軍事活動需注意其娛樂性。學生對體育訓練的喜愛程度是其擴大身體活動心理效果的重要因素，若果學生不能從體育訓練中獲得愉悅感或不能從事自己喜歡的訓練活動，那么其在體育訓練后所產生的情緒體驗也必將是負面的。因此，體育訓練活動需充分重視其娛樂性，惟其如此，才能使學生在體育訓練中健身與健心。

其次，針對不同的學生個體，安排不同的體育訓練。由于學生的氣質類型各異，且各自的興趣愛好不同，就要求高校的軍事體育訓練應該針對不同的學生個體，安排不同的體育訓練活動。在具體安排訓練活動時需要綜合考慮運動的項目、時間、強度和頻度等因素。

最后，豐富軍事體育訓練項目，通過競賽方式引導學生樹立健康的心理狀態。高校軍事體育訓練要立足于學生的具體情況，從學校器材、場地和訓練指導等方面出發，制定科學的訓練項目，不斷豐富學生易于接受的訓練項目。同時，針對體育競賽與學生心理健康狀況，有意識的安排體育訓練競賽，使學生在競賽中增進同學了解，增進友誼，也可磨練意志，提高競爭意識和戰勝困難的自信心。

3 . 3 在高校軍事體育訓練中重視心理健康教育的科學化、系統化

高校軍事體育訓練對學生心理健康的影響不僅僅是通過具體的訓練活動實現的，還必須主動在軍事體育訓練中推行心理健康教育。要實現心理健康教育的科學化、系統化可以從以下幾個環節入手：首先，在軍事體育訓練中安排心理輔導，通過心理專家加強對學生的心理引導，調動起學生參與體育訓練的積極性，并有效調節學生在體育訓練中的情緒。其次，通過不斷克服軍事訓練中的障礙，啟發學生戰勝挫折所必須具備的堅強品質，使其認識到意志品質的重要性，并隨著學生積累更多的成功體驗，激發和培養其堅韌品格。最后，通過體育競賽、群體交際，改善學生的適應能力和人際交往能力。

參考文獻

[1] 李玫紅，佘德峰。學校體育對學生心理健康發展的影響[J].河南科技學院報，2012（7）：99-102.

[2] 靜鐵。學校體育與心理健康教育的滲透與融合[J].教育與職業，2013（5）：191-192.

[3] 鄭大明。對高校體育實施心理健康教育的思考[J].教育與職業，2012（14）：117-118.